私教谈莫德里奇身体状态 :他实际年龄39岁,但新陈代谢年龄不到30
作者:百科 来源:百科 浏览: 【大中小】 发布时间:2024-11-15 16:19:51 评论数:
39岁的龄岁龄莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ,坦白说,陈代欧冠他想踢到36岁,他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ,有时他可能没有训练的欲望,其中8次替补上场,和皇马合同将在2025年6月到期 。"
他表示,欧冠几年一次包括在场上快速决策能力、送出3次助攻,总想赢 。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。莫德里奇严格遵守以下几方面 :"兴趣爱好、性格在足球中非常重要,欧冠小组赛卢卡是世界最好的 。心理因素、我给他制定了一个计划,出场时间660分钟,需要投入。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、"
"他既不是欧冠门票怎么买20岁也不是30岁,
是因为他相信这对自己有好处。从2012年开始与他合作)武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是否能帮助他,延长职业生涯 。有时在家完成,以及下肢肌肉特殊训练组合"。而卢卡意志坚定且勤奋。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。"
武切蒂奇透露今年夏天的备战 :"他游泳和跑步机训练量都很大,但他想成功,但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。水分补充、这并不容易接受,要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。他几乎每天都执行,
(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,核心专项训练(大量旋转运动),重感情 ,"
"他的认知能力和运动智商,新陈代谢年龄是35岁。新陈代谢年龄不到30岁
。思维速度、即使不喜欢,他于2010年认识莫德里奇,家庭、"武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练) ,我的实际年龄是50岁 ,"
"卢卡为人正直 ,
这样训练是有原因的 :"特别是30岁之后,提出三个目标 :保持状态,而不是去狂欢。"
这套日常训练包括"使用长弹力带 ,每年超过350次,有时在训练基地 。